<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Nunings's Weblog</title>
	<atom:link href="http://nunings.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nunings.wordpress.com</link>
	<description>Cinta Suci Adalah Nafas Kehidupan</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 Jan 2008 14:27:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='nunings.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Nunings's Weblog</title>
		<link>http://nunings.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://nunings.wordpress.com/osd.xml" title="Nunings&#039;s Weblog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://nunings.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>WEB DESIGN</title>
		<link>http://nunings.wordpress.com/2008/01/18/web-design/</link>
		<comments>http://nunings.wordpress.com/2008/01/18/web-design/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jan 2008 14:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nunings</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tidak terkategori]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nunings.wordpress.com/2008/01/18/web-design/</guid>
		<description><![CDATA[ISTILAH &#8211; ISTILAH TENTANG WEB DSIGN A. WEB PAGE a. Web page Satu halaman web (tunggal) yang merupakan bagian dari sebuah situs web (web site) secara keseluruhan. Satu web page umumnya identik dengan satu file HTML. Karena homepage hanya terdiri dari satu halaman web (satu file HTML), maka homepage juga dapat disebut sebagai sebuah web [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=13&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><b><i>ISTILAH &#8211; ISTILAH TENTANG WEB DSIGN </i></b></p>
<p><b><i>A. WEB PAGE</i></b></p>
<p><b>a.</b> Web page Satu halaman web (tunggal) yang merupakan bagian dari sebuah situs web (<a href="http://www.ajangkita.com/#website">web site</a>) secara keseluruhan. Satu web page umumnya identik dengan satu <a href="http://www.ajangkita.com/#file">file HTML</a>. Karena <a href="http://www.ajangkita.com/#homepage">homepage</a> hanya terdiri dari satu halaman web (satu file HTML), maka homepage juga dapat disebut sebagai sebuah web page.</p>
<p><b><i>B. WEB SITE</i></b></p>
<p><b>b.</b> Web site Disebut juga site, situs, situs web, atau portal. Merupakan kumpulan halaman web yang berhubungan antara satu dengan yang lainnya. Halaman pertama sebuah web site adalah <a href="http://www.ajangkita.com/#homepage">homepage</a>. Sedangkan halaman demi halamannya secara mandiri disebut <a href="http://www.ajangkita.com/#webpage">web page</a></p>
<p><b><i>C. WEB BROWSER</i></b></p>
<p class="MsoNormal">adalah perangkat lunak (software) yang digunakan untuk menampilkan dokumen HTML. Perangkat lunak ini dioperasikan pada komputer pengguna diseluruh dunia. Web browser akan membantu pengguna mengakses halaman web yang disediakan oleh sebuah web server serta membantu pengguna dalam hal navigasi. Pada saat ini ada beberapa browser yang dikembangkan oleh berbagai vendor, antara lain Internet Explorer yang dikembangkan oleh Microsoft dan Navigator yang dikembangkan oleh Netscape.</p>
<p><b><i>D.HTML dan XHTML </i></b></p>
<p>-HTML adalah ringkasan daripada <i><span style="color:red;">Hypertext Markup Language</span></i>. Gunanya arahan HTML di dalam sebuah dokumen Web adalah untuk mengatur struktur tampilan dokumen tersebut dan juga untuk menampilkan “<span style="color:red;">links</span>” atau sambungan ke lokasi di internet yang lain. Sebenarnya, sebuah dokumen HTML atau Web, hanyalah sebuah dokumen teks yang berisi arahan-arahan HTML. Biasanya sebuah dokumen HTML disimpan dengan menggunakan nama belakang <span style="color:red;">.html</span> (bagi sistem operasi <span style="color:red;">UNIX</span>, <span style="color:red;">Macintosh</span><sup><span style="font-family:'Arial Unicode MS';color:red;">�</span></sup> dan <span style="color:red;">Windows95</span><span style="font-family:'Arial Unicode MS';color:red;">�</span>) atau <span style="color:red;">.htm </span>(bagi <span style="color:red;">Windows</span><span style="font-family:'Arial Unicode MS';color:red;">�</span><span style="color:red;"> 3.1</span>). Untuk membuka sebuah dokumen HTML, bukalah menu “<span style="color:red;">File</span>” di browser anda dan klik “<span style="color:red;">Open File</span>“.</p>
<p><b><i><span style="font-size:14pt;">eXtensible HyperText Markup Language</span></i></b>, <b><i>atau XHTML</i></b>, adalah <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_markup" title="Bahasa markup">bahasa markup</a> penerus <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/HTML" title="HTML">HTML</a> yang memiliki kemampuan yang kurang lebih mirip HTML, tapi dengan aturan sintaks yang lebih ketat. HTML merupakan aplikasi dari <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=SGML&amp;action=edit" title="SGML">SGML</a> yang sangat fleksibel, sedangkan XHTML adalah aplikasi dari <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/XML" title="XML">XML</a>, turunan SGML yang lebih terbatas. Karena XHTML harus memiliki keteraturan-bentuk (mengikuti sintaks yang tepat), dokumen XHTML dapat diproses otomatis dengan menggunakan standar pemroses XML &#8211; tidak seperti HTML yang membutuhkan pemroses yang lebih kompleks. XHTML dapat dianggap sebagai perpaduan antara HTML dan XML karena merupakan formulasi ulang HTML dalam bentuk XML. XHTML 1.0 telah menjadi reko mendasi <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/World_Wide_Web_Consortium" title="World Wide Web Consortium">World Wide Web Consortium</a> (W3C) pada tanggal <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/26_Januari" title="26 Januari">26 Januari</a> 2000</p>
<p><b><i>E.HTML Tag</i></b></p>
<pre><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">Untuk membangun suatu situs atau halaman web, orang terlebih dahulu</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">harus mengerti tentang HTML. HTML terdiri dari tag-tag yang mempunyai</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">fungsi dan kegunaan masing-masing. Tag adalah kode yang berada di</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">antara tanda “&lt;” dan “&gt;”. Bentuk umum dari suatu tag adalah: &lt;nama</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">tag&gt; teks.. &lt;/nama tag&gt;. Tag-tag tersebut ditulis secara berpasangan.</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">Saat program browser menampilkan suatu halaman web, browser tersebut</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">akan mencari tag pembuka, kemudian menampilkan teks dengan bentuk</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">yang sesuai dengan definisi dari tag tersebut dan kemudian mencari</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">tag penutup sebagai batasannya. Tidak semua tag harus ditulis</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">berpasangan karena ada beberapa tag tertentu yang hanya perlu ditulis</span> <span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">tunggal saja.</span> <b><i><span style="font-size:12pt;font-family:'Times New Roman';">F HYPERLINK</span></i></b></pre>
<p class="MsoBodyText">adalah sebuah teknik yang digunakan untuk menghubungkan suatu halaman web yang satu dengan halaman web yang lain. Dengan adanya format ini halaman yang ingin kita link diberikan inisial tertentu kemudian dengan tag tertentu dari HTML bisa digunakan untuk hyperlink tersebut., coba perhatikan script HTML dibawah :</p>
<p class="MsoNormal" style="margin-left:36pt;text-align:justify;text-indent:36pt;"><span style="font-size:9pt;font-family:Verdana;color:#339966;">&lt;a href=http://www.cic.ac.id &gt;STMIK CIC &lt;/a&gt;</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align:justify;"><span style="font-size:9pt;font-family:Verdana;">Jika dijalankan dibrowser akan terlihat hal seperti berikut ini : <u><span style="color:blue;">STMIK CIC</span></u><br />
Kita dituntun untuk mengclick tulisan STMIK CIC tersebut dan nantinya akan terhubung ke websitenya STMIK CIC dengan alamat <a href="http://www.cic.ac.id/">http://www.cic.ac.id</a>. Istilah Hyperlink juga bisa digunakan untuk menuntun orang untuk mengirim email ke alamat email yang diinginkan.</span></p>
<div align="center">
<table class="MsoNormalTable" style="width:300pt;" border="0" cellpadding="0" width="400">
<tr>
<td style="background:#b1b9d8 none repeat scroll 0 50%;width:103.1pt;padding:0;" valign="top" width="137">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:8pt;">RL</span></p>
</td>
<td style="background:#b1b9d8 none repeat scroll 0 50%;width:192.4pt;padding:0;" valign="top" width="257">
<p class="MsoNormal"><span style="font-size:8pt;">Uniform Resource Locator. Sistem penamaan alamat   situs web (<a href="http://www.ajangkita.com/#website">web site</a>). Alamat   URL adalah alamat halaman web (<a href="http://www.ajangkita.com/#webpage">web   page</a>) tertentu. Misalnya, alamat URL untuk Yahoo! mail adalah <a href="http://mail.yahoo.com/" target="_blank">http://mail.yahoo.com/</a>.</span></p>
</td>
</tr>
</table>
</div>
<p><b><i>G. Uniform Resource Locator</i></b><i> <b>(URL) </b></i></p>
<p>adalah rangkaian karakter menurut suatu format standar tertentu, yang digunakan untuk menunjukkan alamat suatu sumber &#8211; seperti dokumen dan gambar &#8211; di <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Internet" title="Internet">Internet</a>.URL merupakan suatu inovasi dasar bagi perkembangan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Sejarah_Internet" title="Sejarah Internet">sejarah Internet</a>. URL pertama kali diciptakan oleh <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Tim_Berners-Lee" title="Tim Berners-Lee">Tim Berners-Lee</a> pada tahun <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/1991" title="1991">1991</a> agar penulis-penulis dokumen dokumen dapat mereferensikan pranala ke <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/World_Wide_Web" title="World Wide Web">World Wide Web</a>. Sejak <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/1994" title="1994">1994</a>, konsep URL telah dikembangkan menjadi istilah <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Uniform_Resource_Identifier&amp;action=edit" title="Uniform Resource Identifier">Uniform Resource Identifier</a> (URI) yang lebih umum sifatnya. Walaupun demikian, istilah URL masih tetap digunakan secara luas.</p>
<p><b><i>I. Cascading Style Sheets</i></b><i> <b>(CSS)</b></i></p>
<p>adalah suatu <i><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_stylesheet" title="Bahasa stylesheet">bahasa stylesheet</a></i> yang digunakan untuk mengatur tampilan suatu dokumen yang ditulis dalam <i><a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_markup" title="Bahasa markup">bahasa markup</a></i>. Penggunaan yang paling umum dari CSS adalah untuk memformat halaman web yang ditulis dengan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/HTML" title="HTML">HTML</a> dan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/XHTML" title="XHTML">XHTML</a>. Walaupun demikian, bahasanya sendiri dapat dipergunakan untuk semua jenis dokumen <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/XML" title="XML">XML</a> termasuk <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/SVG" title="SVG">SVG</a> dan <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=XUL&amp;action=edit" title="XUL">XUL</a>. Spesifikasi CSS diatur oleh <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/World_Wide_Web_Consortium" title="World Wide Web Consortium">World Wide Web Consortium</a> (W3C).</p>
<p>CSS digunakan oleh penulis maupun pembaca halaman web untuk menentukan warna, jenis huruf, tata letak, dan berbagai aspek tampilan dokumen. CSS digunakan terutama untuk memisahkan antara isi dokumen (yang ditulis dengan HTML atau <i>bahasa markup</i> lainnya) dengan presentasi dokumen (yang ditulis dengan CSS). Pemisahan ini dapat meningkatkan aksesibilitas isi, memberikan lebih banyak keleluasaan dan kontrol terhadap tampilan, dan mengurangi kompleksitas serta pengulangan pada stuktur isi.</p>
<p>CSS memungkinkan halaman yang sama untuk ditampilkan dengan cara yang berbeda untuk metode presentasi yang berbeda, seperti melalui layar, cetak, suara (sewaktu dibacakan oleh <i>browser basis-suara</i> atau <i>pembaca layar</i>), dan juga alat pembaca <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Braille" title="Braille">braille</a>. Halaman HTML atau XML yang sama juga dapat ditampilkan secara berbeda, baik dari segi gaya tampilan atau skema warna dengan menggunakan CSS.</p>
<p><b><i>J. JavaScript</i></b></p>
<p>adalah nama implementasi <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Netscape_Communications_Corporation&amp;action=edit" title="Netscape Communications Corporation">Netscape Communications Corporation</a> untuk <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=ECMAScript&amp;action=edit" title="ECMAScript">ECMAScript</a> standar, suatu <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_skrip" title="Bahasa skrip">bahasa skrip</a> yang didasarkan pada konsep <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pemrograman_berbasis_prototipe&amp;action=edit" title="Pemrograman berbasis prototipe">pemrograman berbasis prototipe</a>. Bahasa ini terutama terkenal karena penggunaannya di <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Situs_web" title="Situs web">situs web</a> (sebagai <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=JavaScript_sisi_klien&amp;action=edit" title="JavaScript sisi klien">JavaScript sisi klien</a>) dan juga digunakan untuk menyediakan akses skrip untuk objek yang dibenamkan (<i>embedded</i>) di aplikasi lain.Walaupun memiliki nama serupa, JavaScript hanya sedikit berhubungan dengan <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Bahasa_pemrograman" title="Bahasa pemrograman">bahasa pemrograman</a> <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Java_%28bahasa_pemrograman%29" title="Java (bahasa pemrograman)">Java</a>, dengan kesamaan utamanya adalah penggunaan sintaks <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/C_%28bahasa_pemrograman%29" title="C (bahasa pemrograman)">C</a>. Secara semantik, JavaScript memiliki lebih banyak kesamaan dengan bahasa pemrograman <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Self_%28bahasa_pemrograman%29&amp;action=edit" title="Self (bahasa pemrograman)">Self</a>.JavaScript adalah merek dagang terdaftar dari <a href="http://id.wikipedia.org/wiki/Sun_Microsystems" title="Sun Microsystems">Sun Microsystems</a>, Inc. Bahasa ini digunakan di bawah lisensi untuk teknologi yang diciptakan dan diimplementasikan oleh Netscape Communications dan entitas barunya seperti <a href="http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Mozilla_Foundation&amp;action=edit" title="Mozilla Foundation">Mozilla Foundation</a>.Skrip JavaScript yang dimasukkan di dalam berkas HTML ataupun XHTML harus dimasukkan di antara tag <code><span style="font-size:10pt;">&lt;script&gt;…&lt;/script&gt;</span></code>.</p>
<p class="MsoNormal">&nbsp;</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/nunings.wordpress.com/13/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/nunings.wordpress.com/13/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nunings.wordpress.com/13/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nunings.wordpress.com/13/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=13&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nunings.wordpress.com/2008/01/18/web-design/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3f0dd4983ef330ac13d79371c3ea432a?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">nunings</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>pemeliharaan tubuh</title>
		<link>http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/pemeliharaan-tubuh/</link>
		<comments>http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/pemeliharaan-tubuh/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jan 2008 15:45:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nunings</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tidak terkategori]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/pemeliharaan-tubuh/</guid>
		<description><![CDATA[<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=6&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=6&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/pemeliharaan-tubuh/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3f0dd4983ef330ac13d79371c3ea432a?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">nunings</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>MANFAAT MANDI</title>
		<link>http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/manfaat-mandi/</link>
		<comments>http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/manfaat-mandi/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jan 2008 15:22:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nunings</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tidak terkategori]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/manfaat-mandi/</guid>
		<description><![CDATA[Mandi, Bikin Segar dan Sehat! Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius. Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=5&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<table class="MsoNormalTable" style="width:100%;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%">
<tr>
<td style="padding:3pt;">
<p class="MsoNormal"><b>Mandi, Bikin Segar dan Sehat!</b></p>
<p><!--[if gte vml 1]&amp;gt;                                                                                          &amp;lt;![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->Menurut penelitian terbaru   mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan   menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan   sistem kekebalan, membant<img src="http://www.kapanlagi.com/p/mandi.jpg" height="259" width="172" />u kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan   bahkan menyembuhkan masalah medis serius.</p>
<p>Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine   menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam   dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.</p>
<p>Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air   hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu   mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.</p>
<p>Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa   petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:</p>
<p><b>Mengeluarkan racun</b></p>
<p>Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang   dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu   menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga   usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.</p>
<p><b>Stress</b></p>
<p>Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi   jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius.   Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat   karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat   gula darah.</p>
<p><b>Eksema</b></p>
<p>Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan   menambahkan baking soda (<i>sodium bicarbonate</i>) ke dalam bak mandi dapat   membuat perbedaan besar. <i>Sodium bicarbonate</i> bertindak sebagai   antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound   baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.</p>
<p><b>Infeksi</b></p>
<p>Infeksi <i>yeast</i> seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan   tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik   untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan   kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.</p>
<p><b>Flu dan Sakit Kepala</b></p>
<p>Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit   kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat   secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan   beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah   selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.</p>
<p><b>Insomnia</b></p>
<p>Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah   insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki   merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan   hidung, flu dan sembelit.</p>
<p><b>Sirkulasi</b></p>
<p>Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin   jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu   atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah   lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin. <b>(mydoc/rit)</b></td>
</tr>
</table>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/nunings.wordpress.com/5/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/nunings.wordpress.com/5/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nunings.wordpress.com/5/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nunings.wordpress.com/5/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=5&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nunings.wordpress.com/2008/01/08/manfaat-mandi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3f0dd4983ef330ac13d79371c3ea432a?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">nunings</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://www.kapanlagi.com/p/mandi.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Halo dunia!</title>
		<link>http://nunings.wordpress.com/2007/12/13/Halo-Dunia/</link>
		<comments>http://nunings.wordpress.com/2007/12/13/Halo-Dunia/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 13:29:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nunings</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tidak terkategori]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=1&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Welcome to <a href="http://wordpress.com/">WordPress.com</a>. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!</p>
<br /><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/nunings.wordpress.com/1/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/nunings.wordpress.com/1/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nunings.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nunings.wordpress.com/1/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nunings.wordpress.com&amp;blog=2316580&amp;post=1&amp;subd=nunings&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nunings.wordpress.com/2007/12/13/Halo-Dunia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/3f0dd4983ef330ac13d79371c3ea432a?s=96&#38;d=identicon" medium="image">
			<media:title type="html">nunings</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
